[...] szwy swedzialy, nie moglem sie ruszac. Lekarze mnie w ****a zrobili bo mowil ze 2 tygodnie sie oszczeedzam i wracam do gry, a przy wypisie po 5 dniach mowia ze POL ROKU nie moge NIC robic... po miesiacu juz gralem, to bylo silniejsze :PP teraz mam 18, zyje sobie dobrze, nie ma sladu, wszystko dziala jak powinno =)) Pozdro i do lekarzy, ****a!!
OK ZANALIZUJE TO JEDNAK ----- poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww ponizej 20g dziennie(tylko te dostarczane z produktow o wysokim poziomie t) JAKA MIALES WAGE WTEDY I [...]
[...] bo to wymierny efekt, widzisz jak te kg na sztandze rosna z tyg na tydzien, efekty mialbys stosunkowo szybko, i chec na jedzenie by sie poprawila, i hormonalnie by sie wszystko na plus ruszylo, robisz solidny trening silowy 3-4 razy w tyg, do tego dorzucasz jakas normalna codzienna aktywnosc jaka lubisz, np codzienny spacer czy kontrola [...]
[...] Świadomość o odżywianiu nadal leży u nas. Skoro ludzie uważają nadal słodkie jogurty jako zdrową przekąskę to nadal w tym zakresie jest sporo do zrobienia, ale najważniejsze to nie stać w miejscu. Te dwa trening są lepsze ale mimo wszystko trzeba je tak zmodyfikować żeby były planami fbw czyli wszystkie partie mięśniowe żebyś w nich zawarł.
[...] wkładanych drenów, nie byłam też cewnikowana. Jeżeli chciało mi się siku, siostra musiała przynieść basen. :P Wstałam już dobę po operacji. Pytałam się sióstr z OIOM-u, czy wszystko poszło ok. Powiedziały, że tak. Nawet widziałam się z lekarzem i on również potwierdził. Niestety, kilka dni później ze zdjęcia RTG wynikło, że blaszka się [...]
Panowie zamowilem i teraz pytanie zawsze lykalem wszystko razem za jednym strzalem i chyba zamierzam tak robic ponownie. rozpisze co mam i kiedy bede bral a wy ewentualnie napiszcie czy cos warto rozdzielic, a wiec tak -odzywka bialkowa wiadomo zalezy od dnia jaki bedzie bilans bialka ale to w kazdym momencie dnia moge -eaa okołotrenignowo [...]
zalej podobno wszystko ok jest z Twoim zamowieniem jest tak jak chciales Jak nie odbierzesz paczki bedziesz na czarnej liscie sklepiku.sfd Jezeli chodzi o ovo to rozchodzi sie o inne sprawy niz cena... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]
Wszystko g****, ale wszystko dla ludzi ... sadam: skęd te rewelacje z syfami, pierwszy raz się spotkałem? A co do wody to właściwie nie ona jest tutaj przecież głównym skutkiem a raczej efektem ubocznym więc nie bałbym się o nią tak bardzo... Myśle, że takie generalizowanie, że raz na tydzień to OK a jak częściej to bee nie jest dobre.. Ja bym [...]
[...] hamuje wzrost, a szkoda każdego cm.Ale basen może być alternatywą.Możesz wyrobic sobie mięśnie i absolutnie nie zahamujesz wzrostu.Jeszcze dobrze na wzosrt działa koszykówka.Podobno jak się dużo gra w koszykówke można być troszke wyższym.Ale to wszystko duż o ci nie da jak masz słabe geny ale trzeba walczyć o każdy cm bo to jest dosyć ważne.
ja mam male pytanko generalnie caly trening jest ok, wszystko dobrze poustawiane, jednak nie w tym tkwi sedno chodzi mi o sama klatke, zazwyczaj to GORA klatki jest slabsza, u mnie mozna powiedziec, ze mam tylko gore. Byc moze wynika to z mego przyzwyczajenia do wyciskania sztangi bardziej do szyji, niestety nie idzie tego w zaden sposob zmienic, [...]
[...] Mozna w ogole mieszac interwaly z aero (wiadomo ze nie jednego dnia, a interwaly oczywiscie w DNT) czy lepiej wybrac jeden rodzaj z tych 2 metod trenigu? Laczyc wiadomo ze wszystko mozna, ale jestem ciekaw jak to sie ma do spalania tluszczu i utraty miesni. BCAA wiadomo bedzie leciec przed aero, do tego zwieksze bialko do 3g/kg i obcinka [...]
[...] w granicach godziny 18. Jak mam zacząć trening o 20 to już nie trenuję bo wiem, że po ciężkim treningu nie zasnę przez kolejne 3 godziny po zakończonej sesji. Jak zadbasz o wszystko to powinno być dobrze, ale musisz sprawdzić jak Twoje ciało będzie reagować na trening o tak późnej porze. Bo tutaj w teorii będzie wszystko ok, ale kwestie [...]
[...] bardzo ostrożnie, np. 100-150 kcal i po dwóch tygodniach należałoby ocenić sytuacje jak zareagowała Twoja waga oraz czy wygląd sylwetki zmienił się na korzyść. Waga to nie wszystko, warto zerknąć w lustro, ewentualnie poprosić kogoś bliskiego o ocenę sylwetki i postępów związanych z redukcją. Co można zrobić w tej chwili? Po pierwsze, [...]
[...] było zbyt fajne trochę trzeba było się domyślać kontekstu zdania...pierwsze pytania typu: "który lód się rozpuści najszybciej na świeżym powietrzu? A: całą kostka (było wszystko narysowane) B: kostka przedzielona na dwie części C: rozdrobnione prawie w mak" albo " który z mężczyzn wykonuje największą pracę i rysunek" ogólnie [...]
Witam.... Jesli chodzi o Legi , prosze pytac mnie praktycznie o wszystko. Mam pytanie.... Czy ktos wie ,czy po dezercji mozna do legii wrocic, prosze o odpowiedz tylko znajaca dobrze tamat osobe. Okres po dezercji blisko 3 lata. Z gory dziekuje za odpowiedz
[...] ta odżywka jest tania jak barszcz) Rozpuszczalność: 10/10 (w wodzie o temp pokojowej lekkie niedociągnięcie jednak gdy rozpuściłem go w wodzie przegotowanej lekko ciepłej wszystko ładniutko się rozpuściło) Smak: 8/10 (smak nie jest najważniejszy ale może dla niektórych znaczyć dużo. mi jest on obojętny. brałem grejpfruta) Działanie: - (póki co [...]
[...] że brałeś. ze mnie się lało tak na t3 ale pot normalny Łodzianin ? A ogólnie jak się czujesz ? Zmieniony przez - comeback w dniu 2017-11-29 20:49:21 u mnie z prostat jest wszystko oki badana kilka razy byla ( niezbyt mile badanie ;) ) , zadnych srodkow wtedy nie bralem wyjatkowo co tym bardziej mnie to dziwilo .. i jeszcze jedno lalo sie ze [...]
[...] sobie z kuli powróżyć, ja zaobserwuje to po sobie, jeżeli Ci się nie podoba to się nie wypowiadaj ;) Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 13:38:40 Skoro uważasz,że wszystko jest w porządku z tym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej to pokaż zdjęcie gdy jej nie miałeś w tych okolicach.To nie jest otłuszczenie, które powstało w ostatnich [...]
no ale efki nie ma co porównywać do dnp. W żadnym wypadku. Nic tak nie wypala fetu jak dnp. I nie chodzi o to że ja jetem zwolennikiem, Broń Boże. Ale sam biorę i sobie chwalę. Na dzień dzisiejszy nie widzę żadnych problemów związanych ze stosowaniem. Zawsze przy dnp lecą cotygodniowe kroplówki: glutation, hepa merz, wit.C solcoseryl. To wtedy w [...]
proszę bardzo, jak tylko będę po tej pogawędce to chętnie się podzielę jakimiś nowinkami. Oczywiście nie wszystko bo nie po to ktoś płaci w tym przypadku w ch..uj siana zeby potem dzielić sie tym na lewo i prawo:) Akurat podejscie i protokoły Milosa sa dość dobrze znane jak ktos sie tym interesuje , mozna nawet znalezc rozpiski jego zawodnikow na [...]
lejkowata (szewska) klatka piersiowa
